Pollo hervido con vegetales mixtos calorias y nutricion
Pollo hervido con vegetales mixtos contiene 437 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 5g de grasa, 44g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo hervido con vegetales mixtos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo hervida | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Batata hervida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 1.6 |
| Papa hervida | 80 g | 61.6 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Zapallo hervido | 80 g | 20.8 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Zanahoria hervida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo hervida · Batata hervida · Papa hervida · Zapallo hervido · Zanahoria hervida
Como se compara Pollo hervido con vegetales mixtos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -181 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +281 kcal, misma proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -43 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +581 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo hervido con vegetales mixtos saludable?
Si. Con 51g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Pollo hervido con vegetales mixtos es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo hervido con vegetales mixtos bueno para adelgazar?
Si. Con 437 calorias y 51g de proteina, Pollo hervido con vegetales mixtos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo hervido con vegetales mixtos?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo hervido con vegetales mixtos?
- Distribucion de macros: grasa 10%, carbohidratos 40%, proteina 50%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo hervida, Batata hervida, Papa hervida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo hervido con vegetales mixtos?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo hervido con vegetales mixtos?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 7% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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