Pollo picado con papas rojas y tortilla calorias y nutricion
Pollo picado con papas rojas y tortilla contiene 456 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 40g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo picado con papas rojas y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo molido | 4 oz | 180 | 9 | 0 | 24 |
| Papas rojas | 3.5 oz | 87 | 0.1 | 19.6 | 1.9 |
| Tortilla de maíz | 1.5 oz | 95 | 1.1 | 19.5 | 1.8 |
| Cebolla blanca | 0.5 oz | 6 | 0 | 1.3 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 0.35 floz | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo molido · Papas rojas · Tortilla de maíz · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Pollo picado con papas rojas y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -200 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +262 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -62 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +562 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo picado con papas rojas y tortilla saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Pollo picado con papas rojas y tortilla es una comida nutritiva. Con 185 kcal/4 oz, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo picado con papas rojas y tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 456 calorias y 28g de proteina, Pollo picado con papas rojas y tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo picado con papas rojas y tortilla?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo picado con papas rojas y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 35%, proteina 25%
- Densidad energetica: 185 kcal/4 oz (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo molido, Tortilla de maíz, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo picado con papas rojas y tortilla?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo picado con papas rojas y tortilla?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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