Pollo revuelto con huevo, zanahoria rallada y ensalada de tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo revuelto con huevo, zanahoria rallada y ensalada de tomate contiene 527 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 12g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo revuelto con huevo, zanahoria rallada y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Zanahoria rallada | 80 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.7 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción y aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Huevo · Zanahoria rallada · Tomate · Aceite vegetal (estimado para cocción y aliño)
Como se compara Pollo revuelto con huevo, zanahoria rallada y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +296 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -271 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +191 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -95 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo revuelto con huevo, zanahoria rallada y ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Pollo revuelto con huevo, zanahoria rallada y ensalada de tomate es calorico con 127 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo revuelto con huevo, zanahoria rallada y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 527 calorias y 54g de proteina, Pollo revuelto con huevo, zanahoria rallada y ensalada de tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo revuelto con huevo, zanahoria rallada y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo revuelto con huevo, zanahoria rallada y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 9%, proteina 41%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Huevo, Aceite vegetal (estimado para cocción y aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo revuelto con huevo, zanahoria rallada y ensalada de tomate?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo revuelto con huevo, zanahoria rallada y ensalada de tomate?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
