Pollo rostizado calorias y nutricion
Pollo rostizado contiene 708 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 0g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo rostizado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pierna de pollo con piel | 120 g | 256.8 | 16.8 | 0 | 26.4 |
| Muslo de pollo con piel | 150 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
| Adobo de especias y aceite | 15 ml | 103.5 | 11.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pierna de pollo con piel · Muslo de pollo con piel · Adobo de especias y aceite
Como se compara Pollo rostizado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -452 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -314 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -49 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -126 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo rostizado saludable?
Con moderacion. Pollo rostizado es calorico con 249 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 0g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo rostizado bueno para adelgazar?
Con 708 calorias por porcion, Pollo rostizado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo rostizado?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo rostizado?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 0%, proteina 34%
- Densidad energetica: 249 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo con piel, Pierna de pollo con piel, Adobo de especias y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo rostizado?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo rostizado?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 75% de la ingesta diaria
- Carb: 0% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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