Pollo salteado con arroz, tomate y jugo verde calorias y nutricion
Pollo salteado con arroz, tomate y jugo verde contiene 645 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 67g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con arroz, tomate y jugo verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo en cubos | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3.2 |
| Tomate fresco | 80 g | 14.4 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Mix de verduras (zanahoria, porotos verdes) | 50 g | 25 | 0.2 | 5 | 1 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Jugo verde (fruta y verdura) | 250 ml | 112.5 | 0.5 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo en cubos · Arroz blanco cocido · Tomate fresco · Mix de verduras (zanahoria, porotos verdes) · Aceite vegetal (para cocción) · Jugo verde (fruta y verdura)
Como se compara Pollo salteado con arroz, tomate y jugo verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -389 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +73 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -251 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +373 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con arroz, tomate y jugo verde saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con arroz, tomate y jugo verde es calorico con 98 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con arroz, tomate y jugo verde bueno para adelgazar?
Con 645 calorias por porcion, Pollo salteado con arroz, tomate y jugo verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con arroz, tomate y jugo verde?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con arroz, tomate y jugo verde?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 41%, proteina 33%
- Densidad energetica: 98 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo en cubos, Arroz blanco cocido, Jugo verde (fruta y verdura)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con arroz, tomate y jugo verde?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con arroz, tomate y jugo verde?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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