Pollo salteado con arroz al azafrán calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo salteado con arroz al azafrán contiene 571 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 47g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con arroz al azafrán?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz blanco con azafrán | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 3.4 |
| Pimiento rojo | 30 g | 9.3 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Cebolla salteada | 20 g | 16 | 0.8 | 2 | 0.2 |
| Salsa de soja y aceite (sofrito) | 15 ml | 103.5 | 11 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Arroz blanco con azafrán · Pimiento rojo · Cebolla salteada · Salsa de soja y aceite (sofrito)
Como se compara Pollo salteado con arroz al azafrán con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +252 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -315 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +147 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -139 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con arroz al azafrán saludable?
Si. Con 49g de proteina y solo 47g de carbohidratos, Pollo salteado con arroz al azafrán es una comida nutritiva. Con 157 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo salteado con arroz al azafrán bueno para adelgazar?
Si. Con 571 calorias y 49g de proteina, Pollo salteado con arroz al azafrán te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con arroz al azafrán?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con arroz al azafrán?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 33%, proteina 34%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz blanco con azafrán, Salsa de soja y aceite (sofrito)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con arroz al azafrán?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con arroz al azafrán?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
