Pollo salteado con arroz amarillo y champiñones calorias y nutricion
Pollo salteado con arroz amarillo y champiñones contiene 521 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 51g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con arroz amarillo y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 150 g | 210 | 4 | 40 | 3.5 |
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Champiñones | 60 g | 16 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Cebolla morada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Salsa de curry o cúrcuma | 50 ml | 75 | 6 | 4.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Pechuga de pollo · Champiñones · Cebolla morada · Pimiento rojo · Salsa de curry o cúrcuma
Como se compara Pollo salteado con arroz amarillo y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -265 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +197 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -127 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +497 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con arroz amarillo y champiñones saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Pollo salteado con arroz amarillo y champiñones es una comida nutritiva. Con 118 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo salteado con arroz amarillo y champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 521 calorias y 42g de proteina, Pollo salteado con arroz amarillo y champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con arroz amarillo y champiñones?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con arroz amarillo y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 39%, proteina 33%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz amarillo, Pechuga de pollo, Salsa de curry o cúrcuma
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con arroz amarillo y champiñones?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con arroz amarillo y champiñones?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
