Pollo salteado con arroz blanco y mayonesa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo salteado con arroz blanco y mayonesa contiene 631 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 45g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con arroz blanco y mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pechuga de pollo salteada | 120 g | 234 | 10 | 0 | 31 |
| Pimiento amarillo | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Mayonesa | 15 ml | 104 | 11 | 1 | 0 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo salteada · Pimiento amarillo · Mayonesa · Aceite vegetal (para saltear)
Como se compara Pollo salteado con arroz blanco y mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +192 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -375 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +87 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -199 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con arroz blanco y mayonesa saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con arroz blanco y mayonesa es calorico con 194 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con arroz blanco y mayonesa bueno para adelgazar?
Con 631 calorias por porcion, Pollo salteado con arroz blanco y mayonesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con arroz blanco y mayonesa?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con arroz blanco y mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 29%, proteina 26%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo salteada, Arroz blanco cocido, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con arroz blanco y mayonesa?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con arroz blanco y mayonesa?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
