Pollo salteado con arroz y huevo duro calorias y nutricion
Pollo salteado con arroz y huevo duro contiene 646 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 43g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con arroz y huevo duro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo salteada | 150 g | 283.5 | 11.5 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Huevo duro | 50 g | 77.5 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo salteada · Arroz blanco cocido · Huevo duro · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Pollo salteado con arroz y huevo duro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -390 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -252 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +13 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -64 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con arroz y huevo duro saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con arroz y huevo duro es calorico con 179 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con arroz y huevo duro bueno para adelgazar?
Con 646 calorias por porcion, Pollo salteado con arroz y huevo duro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con arroz y huevo duro?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con arroz y huevo duro?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 27%, proteina 35%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo salteada, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con arroz y huevo duro?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con arroz y huevo duro?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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