Pollo salteado con arroz y papas hervidas calorias y nutricion
Pollo salteado con arroz y papas hervidas contiene 735 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 78g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con arroz y papas hervidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 3.5 |
| Papas hervidas | 150 g | 130.5 | 0.1 | 30 | 3 |
| Cebolla roja | 40 g | 16 | 0.1 | 3.6 | 0.4 |
| Morrón amarillo | 40 g | 11.2 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Arroz blanco cocido · Papas hervidas · Cebolla roja · Morrón amarillo · Aceite vegetal (para saltear)
Como se compara Pollo salteado con arroz y papas hervidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -479 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -17 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -341 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +283 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con arroz y papas hervidas saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con arroz y papas hervidas es calorico con 135 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con arroz y papas hervidas bueno para adelgazar?
Con 735 calorias por porcion, Pollo salteado con arroz y papas hervidas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con arroz y papas hervidas?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con arroz y papas hervidas?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 42%, proteina 29%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para saltear)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con arroz y papas hervidas?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con arroz y papas hervidas?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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