Pollo salteado con atún, huevo cocido y pimientos de Padrón calorias y nutricion
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Pollo salteado con atún, huevo cocido y pimientos de Padrón contiene 597 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 5g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con atún, huevo cocido y pimientos de Padrón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo salteada | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Atún en conserva al natural | 60 g | 69.6 | 0.8 | 0 | 15.6 |
| Huevo cocido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Pimientos de Padrón fritos | 80 g | 112 | 10 | 4 | 1.5 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo salteada · Atún en conserva al natural · Huevo cocido · Pimientos de Padrón fritos · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pollo salteado con atún, huevo cocido y pimientos de Padrón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +226 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -341 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +121 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -165 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con atún, huevo cocido y pimientos de Padrón saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con atún, huevo cocido y pimientos de Padrón es calorico con 170 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con atún, huevo cocido y pimientos de Padrón bueno para adelgazar?
Si. Con 597 calorias y 68g de proteina, Pollo salteado con atún, huevo cocido y pimientos de Padrón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con atún, huevo cocido y pimientos de Padrón?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con atún, huevo cocido y pimientos de Padrón?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 3%, proteina 46%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo salteada, Pimientos de Padrón fritos, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con atún, huevo cocido y pimientos de Padrón?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con atún, huevo cocido y pimientos de Padrón?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
