Pollo salteado con batata y tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Pollo salteado con batata y tomate contiene 538 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 32g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con batata y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo salteada | 150 g | 283.5 | 13.5 | 0 | 40.5 |
| Batata hervida | 120 g | 103.2 | 0.1 | 24.1 | 1.5 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Cebolla salteada | 30 g | 45 | 3.2 | 3.8 | 0.3 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo salteada · Batata hervida · Tomate fresco · Cebolla salteada · Aceite vegetal (estimado para cocción)
Como se compara Pollo salteado con batata y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +285 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -282 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +180 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -106 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con batata y tomate saludable?
Si. Con 43g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Pollo salteado con batata y tomate es una comida nutritiva. Con 131 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo salteado con batata y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 538 calorias y 43g de proteina, Pollo salteado con batata y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con batata y tomate?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con batata y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 24%, proteina 31%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo salteada, Batata hervida, Aceite vegetal (estimado para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con batata y tomate?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con batata y tomate?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
