Pollo salteado con carne de res y arroz calorias y nutricion
Pollo salteado con carne de res y arroz contiene 820 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 41g de carbohidratos y 81g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con carne de res y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 5.25 | 0 | 50 |
| Bistec de res | 100 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.3 | 34.2 | 3.2 |
| Cebolla blanca | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Pimiento verde | 30 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Aceite vegetal (estimado) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Bistec de res · Arroz blanco cocido · Cebolla blanca · Pimiento verde · Tomate · Aceite vegetal (estimado)
Como se compara Pollo salteado con carne de res y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -564 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -426 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -161 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -238 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con carne de res y arroz saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con carne de res y arroz es calorico con 166 kcal/100 g. Con 81g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con carne de res y arroz bueno para adelgazar?
Con 820 calorias por porcion, Pollo salteado con carne de res y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con carne de res y arroz?
Una porcion contiene 81g de proteina, lo que representa aproximadamente el 81% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con carne de res y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 20%, proteina 39%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Pechuga de pollo, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con carne de res y arroz?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~201 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con carne de res y arroz?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 81% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
