Pollo salteado con champiñones y pimientos calorias y nutricion
Pollo salteado con champiñones y pimientos contiene 382 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 9g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con champiñones y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 248 | 6 | 0 | 48 |
| Champiñones | 100 g | 22 | 0.3 | 3.3 | 3.1 |
| Pimiento rojo | 50 g | 15 | 0.2 | 3.5 | 0.7 |
| Pimiento amarillo | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.4 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Champiñones · Pimiento rojo · Pimiento amarillo · Aceite de cocina
Como se compara Pollo salteado con champiñones y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -126 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +277 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +200 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | +68 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con champiñones y pimientos saludable?
Si. Con 52g de proteina y solo 9g de carbohidratos, Pollo salteado con champiñones y pimientos es una comida nutritiva. Con 112 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo salteado con champiñones y pimientos bueno para adelgazar?
Si. Con 382 calorias y 52g de proteina, Pollo salteado con champiñones y pimientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con champiñones y pimientos?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con champiñones y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 9%, proteina 52%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite de cocina, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con champiñones y pimientos?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con champiñones y pimientos?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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