Pollo salteado con choclo calorias y nutricion
Pollo salteado con choclo contiene 321 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 8g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con choclo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Choclo (maíz) | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Choclo (maíz) · Cebolla · Aceite de cocina
Como se compara Pollo salteado con choclo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -65 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +338 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +261 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | +129 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con choclo saludable?
Si. Con 46g de proteina y solo 8g de carbohidratos, Pollo salteado con choclo es una comida nutritiva. Con 161 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo salteado con choclo bueno para adelgazar?
Si. Con 321 calorias y 46g de proteina, Pollo salteado con choclo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con choclo?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con choclo?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 9%, proteina 59%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite de cocina, Choclo (maíz)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con choclo?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~79 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con choclo?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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