Pollo salteado con ensalada de aguacate, tomate y mozzarella calorias y nutricion
Pollo salteado con ensalada de aguacate, tomate y mozzarella contiene 695 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 14g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con ensalada de aguacate, tomate y mozzarella?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo salteada | 120 g | 222 | 10 | 0 | 33 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Queso mozzarella fresco | 60 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Tomate rojo | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Aceitunas verdes | 20 g | 29 | 3 | 1 | 0 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo salteada · Aguacate · Queso mozzarella fresco · Tomate rojo · Aceitunas verdes · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Pollo salteado con ensalada de aguacate, tomate y mozzarella con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -439 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +23 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -301 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +323 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con ensalada de aguacate, tomate y mozzarella saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con ensalada de aguacate, tomate y mozzarella es calorico con 178 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con ensalada de aguacate, tomate y mozzarella bueno para adelgazar?
Con 695 calorias por porcion, Pollo salteado con ensalada de aguacate, tomate y mozzarella es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con ensalada de aguacate, tomate y mozzarella?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con ensalada de aguacate, tomate y mozzarella?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 8%, proteina 25%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo salteada, Queso mozzarella fresco, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con ensalada de aguacate, tomate y mozzarella?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con ensalada de aguacate, tomate y mozzarella?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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