Pollo salteado con ensalada de mandioca y cebolla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo salteado con ensalada de mandioca y cebolla contiene 642 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 42g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con ensalada de mandioca y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo condimentada | 200 g | 330 | 14 | 0 | 51 |
| Mandioca hervida | 100 g | 160 | 0 | 38 | 2 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Mayonesa (aderezo) | 20 ml | 138 | 15 | 1 | 0 |
| Pepino | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo condimentada · Mandioca hervida · Cebolla blanca · Mayonesa (aderezo) · Pepino
Como se compara Pollo salteado con ensalada de mandioca y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +181 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -386 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +76 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -210 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con ensalada de mandioca y cebolla saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con ensalada de mandioca y cebolla es calorico con 176 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con ensalada de mandioca y cebolla bueno para adelgazar?
Con 642 calorias por porcion, Pollo salteado con ensalada de mandioca y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con ensalada de mandioca y cebolla?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con ensalada de mandioca y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 26%, proteina 33%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo condimentada, Mandioca hervida, Mayonesa (aderezo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con ensalada de mandioca y cebolla?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con ensalada de mandioca y cebolla?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
