Pollo salteado con espagueti, tajadas y queso rallado calorias y nutricion
Pollo salteado con espagueti, tajadas y queso rallado contiene 830 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 69g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con espagueti, tajadas y queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo salteado | 150 g | 300 | 15 | 5 | 35 |
| Espagueti | 100 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Tajadas de plátano maduro | 120 g | 240 | 10 | 35 | 1 |
| Queso blanco rallado | 40 g | 140 | 10 | 1 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo salteado · Espagueti · Tajadas de plátano maduro · Queso blanco rallado
Como se compara Pollo salteado con espagueti, tajadas y queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -574 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -171 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -248 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -380 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con espagueti, tajadas y queso rallado saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con espagueti, tajadas y queso rallado es calorico con 202 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con espagueti, tajadas y queso rallado bueno para adelgazar?
Con 830 calorias por porcion, Pollo salteado con espagueti, tajadas y queso rallado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con espagueti, tajadas y queso rallado?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con espagueti, tajadas y queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 33%, proteina 27%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo salteado, Tajadas de plátano maduro, Espagueti
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con espagueti, tajadas y queso rallado?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con espagueti, tajadas y queso rallado?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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