Pollo salteado con huevos revueltos y verduras calorias y nutricion
Pollo salteado con huevos revueltos y verduras contiene 508 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 5g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con huevos revueltos y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 5.25 | 0 | 50 |
| Huevos revueltos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.75 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.08 | 1.56 | 0.36 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0.02 | 1.86 | 0.22 |
| Pimiento verde | 15 g | 3 | 0.03 | 0.69 | 0.13 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Huevos revueltos · Tomate · Cebolla · Pimiento verde · Aceite vegetal
Como se compara Pollo salteado con huevos revueltos y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -252 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +210 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -114 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +510 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con huevos revueltos y verduras saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con huevos revueltos y verduras es calorico con 152 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con huevos revueltos y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 508 calorias y 64g de proteina, Pollo salteado con huevos revueltos y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con huevos revueltos y verduras?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con huevos revueltos y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 4%, proteina 50%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Huevos revueltos, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con huevos revueltos y verduras?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con huevos revueltos y verduras?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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