Pollo salteado con papas cocidas calorias y nutricion
Pollo salteado con papas cocidas contiene 524 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 43g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con papas cocidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 5.5 | 0 | 49.5 |
| Papas cocidas | 200 g | 174 | 0.2 | 40 | 4 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Cebolla y pimentón | 30 g | 12.6 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Papas cocidas · Aceite vegetal (para saltear) · Cebolla y pimentón
Como se compara Pollo salteado con papas cocidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -268 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -130 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +135 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +58 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con papas cocidas saludable?
Si. Con 54g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Pollo salteado con papas cocidas es una comida nutritiva. Con 134 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo salteado con papas cocidas bueno para adelgazar?
Si. Con 524 calorias y 54g de proteina, Pollo salteado con papas cocidas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con papas cocidas?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con papas cocidas?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 33%, proteina 40%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Papas cocidas, Aceite vegetal (para saltear)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con papas cocidas?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con papas cocidas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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