Pollo salteado con papas fritas y ensalada calorias y nutricion
Pollo salteado con papas fritas y ensalada contiene 780 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 48g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo troceado salteado | 150 g | 247.5 | 11.5 | 0 | 36 |
| Papas fritas | 120 g | 374.4 | 20.4 | 43.2 | 4.5 |
| Lechuga | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Aceite vegetal (aderezo y cocción) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo troceado salteado · Papas fritas · Lechuga · Tomate · Cebolla blanca · Aceite vegetal (aderezo y cocción)
Como se compara Pollo salteado con papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -524 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -62 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -386 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +238 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con papas fritas y ensalada es calorico con 197 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 780 calorias por porcion, Pollo salteado con papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 25%, proteina 21%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Pollo troceado salteado, Aceite vegetal (aderezo y cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con papas fritas y ensalada?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con papas fritas y ensalada?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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