Pollo salteado con papas rústicas calorias y nutricion
Pollo salteado con papas rústicas contiene 715 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 56g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con papas rústicas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Papas rústicas | 200 g | 314 | 10 | 52 | 4 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Cebolla morada | 30 g | 12 | 0 | 2.7 | 0.3 |
| Morrón rojo | 20 g | 6.2 | 0.2 | 0.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Papas rústicas · Aceite vegetal · Cebolla morada · Morrón rojo
Como se compara Pollo salteado con papas rústicas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -459 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -321 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -56 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -133 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con papas rústicas saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con papas rústicas es calorico con 172 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con papas rústicas bueno para adelgazar?
Con 715 calorias por porcion, Pollo salteado con papas rústicas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con papas rústicas?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con papas rústicas?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 31%, proteina 28%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas rústicas, Pechuga de pollo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con papas rústicas?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con papas rústicas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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