Pollo salteado con pasta y guacamole calorias y nutricion
Pollo salteado con pasta y guacamole contiene 667 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 54g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con pasta y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Pechuga de pollo salteada | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Guacamole (palta machacada) | 80 g | 136 | 12 | 6 | 1 |
| Tomate picado | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Pechuga de pollo salteada · Guacamole (palta machacada) · Tomate picado · Aceite vegetal (para saltear)
Como se compara Pollo salteado con pasta y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -411 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +51 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -273 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +351 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con pasta y guacamole saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con pasta y guacamole es calorico con 171 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con pasta y guacamole bueno para adelgazar?
Con 667 calorias por porcion, Pollo salteado con pasta y guacamole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con pasta y guacamole?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con pasta y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 32%, proteina 28%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Pechuga de pollo salteada, Guacamole (palta machacada)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con pasta y guacamole?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con pasta y guacamole?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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