Pollo salteado con pimentón y ensalada de lechuga con palta calorias y nutricion
Pollo salteado con pimentón y ensalada de lechuga con palta contiene 604 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 14g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con pimentón y ensalada de lechuga con palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 200 g | 330 | 7 | 0 | 62 |
| Pimentón verde | 80 g | 16 | 0.2 | 3.9 | 0.7 |
| Palta | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Pimentón verde · Palta · Lechuga · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Pollo salteado con pimentón y ensalada de lechuga con palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -348 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +114 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -210 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +414 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con pimentón y ensalada de lechuga con palta saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con pimentón y ensalada de lechuga con palta es calorico con 137 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con pimentón y ensalada de lechuga con palta bueno para adelgazar?
Con 604 calorias por porcion, Pollo salteado con pimentón y ensalada de lechuga con palta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con pimentón y ensalada de lechuga con palta?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con pimentón y ensalada de lechuga con palta?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 10%, proteina 42%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Palta, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con pimentón y ensalada de lechuga con palta?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con pimentón y ensalada de lechuga con palta?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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