Pollo salteado con pimentón y ensalada de pepino calorias y nutricion
Pollo salteado con pimentón y ensalada de pepino contiene 376 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 9g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con pimentón y ensalada de pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo en trozos | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Pimentón rojo | 60 g | 18.6 | 0.2 | 3.6 | 0.6 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
| Salsa de soya y aceite (aliño) | 15 ml | 94.5 | 9 | 2 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo en trozos · Pimentón rojo · Pepino · Salsa de soya y aceite (aliño)
Como se compara Pollo salteado con pimentón y ensalada de pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -120 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | +18 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +283 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +206 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con pimentón y ensalada de pepino saludable?
Si. Con 48g de proteina y solo 9g de carbohidratos, Pollo salteado con pimentón y ensalada de pepino es una comida nutritiva. Con 116 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo salteado con pimentón y ensalada de pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 376 calorias y 48g de proteina, Pollo salteado con pimentón y ensalada de pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con pimentón y ensalada de pepino?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con pimentón y ensalada de pepino?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 9%, proteina 51%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo en trozos, Salsa de soya y aceite (aliño), Pimentón rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con pimentón y ensalada de pepino?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con pimentón y ensalada de pepino?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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