Pollo salteado con pimientos y aguacate calorias y nutricion
Pollo salteado con pimientos y aguacate contiene 526 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 16g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con pimientos y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 248 | 6 | 0 | 48 |
| Pimiento morrón rojo | 50 g | 15 | 0.2 | 3.5 | 0.5 |
| Pimiento morrón amarillo | 50 g | 15 | 0.2 | 3.5 | 0.5 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Pimiento morrón rojo · Pimiento morrón amarillo · Aguacate · Aceite de cocina
Como se compara Pollo salteado con pimientos y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -270 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +133 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +56 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +995 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con pimientos y aguacate saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con pimientos y aguacate es calorico con 146 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con pimientos y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 526 calorias y 51g de proteina, Pollo salteado con pimientos y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con pimientos y aguacate?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con pimientos y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 12%, proteina 35%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aguacate, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con pimientos y aguacate?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con pimientos y aguacate?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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