Pollo salteado con pimientos y cebolla calorias y nutricion
Pollo salteado con pimientos y cebolla contiene 454 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 22g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con pimientos y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo | 180 g | 297 | 6.5 | 0 | 55.8 |
| Pimiento verde | 100 g | 31 | 0.3 | 6 | 1 |
| Cebolla | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.6 |
| Cebolleta (parte verde) | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
| Salsa (soja, aceite, azúcar) | 30 ml | 75 | 3 | 10 | 2 |
| Semillas de sésamo | 5 g | 28 | 2.3 | 1 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo · Pimiento verde · Cebolla · Cebolleta (parte verde) · Salsa (soja, aceite, azúcar) · Semillas de sésamo
Como se compara Pollo salteado con pimientos y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con pollo, arroz y vegetales | 400g | 545 | 36g | +91 kcal, menos proteina |
| Arroz con champiñones y pollo | 330g | 445 | 22g | -9 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo guisado | 315g | 406 | 30g | -48 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y guisantes | 310g | 496 | 26g | +42 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con pimientos y cebolla saludable?
Si. Con 60g de proteina y solo 22g de carbohidratos, Pollo salteado con pimientos y cebolla es una comida nutritiva. Con 121 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo salteado con pimientos y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 454 calorias y 60g de proteina, Pollo salteado con pimientos y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con pimientos y cebolla?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con pimientos y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 20%, proteina 56%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo, Salsa (soja, aceite, azúcar), Pimiento verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con pimientos y cebolla?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con pimientos y cebolla?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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