Pollo salteado con pimientos y champiñones calorias y nutricion
Pollo salteado con pimientos y champiñones contiene 434 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 10g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con pimientos y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 180 g | 297 | 6.3 | 0 | 57.6 |
| Pimientos (mezcla) | 80 g | 24 | 0.2 | 5.6 | 0.8 |
| Champiñones | 50 g | 11 | 0.2 | 1.8 | 1.5 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Pimientos (mezcla) · Champiñones · Cebolla · Aceite de cocina
Como se compara Pollo salteado con pimientos y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con pollo, arroz y vegetales | 400g | 545 | 36g | +111 kcal, menos proteina |
| Arroz con champiñones y pollo | 330g | 445 | 22g | +11 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo guisado | 315g | 406 | 30g | -28 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y guisantes | 310g | 496 | 26g | +62 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con pimientos y champiñones saludable?
Si. Con 60g de proteina y solo 10g de carbohidratos, Pollo salteado con pimientos y champiñones es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo salteado con pimientos y champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 434 calorias y 60g de proteina, Pollo salteado con pimientos y champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con pimientos y champiñones?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con pimientos y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 9%, proteina 56%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite de cocina, Pimientos (mezcla)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con pimientos y champiñones?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con pimientos y champiñones?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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