Pollo salteado con pimientos y sésamo calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pollo salteado con pimientos y sésamo contiene 348 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 8g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con pimientos y sésamo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Pimiento rojo y amarillo | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Salsa de soja y aceite | 30 ml | 115 | 11 | 3 | 1 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Semillas de sésamo | 3 g | 17 | 1.5 | 0.7 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Pimiento rojo y amarillo · Salsa de soja y aceite · Cebolla · Semillas de sésamo
Como se compara Pollo salteado con pimientos y sésamo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +475 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -92 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +370 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | +84 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con pimientos y sésamo saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 8g de carbohidratos, Pollo salteado con pimientos y sésamo es una comida nutritiva. Con 167 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo salteado con pimientos y sésamo bueno para adelgazar?
Si. Con 348 calorias y 42g de proteina, Pollo salteado con pimientos y sésamo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con pimientos y sésamo?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con pimientos y sésamo?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 9%, proteina 48%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Salsa de soja y aceite, Semillas de sésamo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con pimientos y sésamo?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~85 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con pimientos y sésamo?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
