Pollo salteado con queso fresco, puré de patatas y macedonia de frutas calorias y nutricion
Pollo salteado con queso fresco, puré de patatas y macedonia de frutas contiene 666 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 39g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con queso fresco, puré de patatas y macedonia de frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo troceada | 150 g | 247 | 11 | 0 | 37 |
| Queso fresco | 50 g | 92 | 6 | 1.5 | 8 |
| Puré de patatas | 200 g | 176 | 8 | 22 | 4 |
| Uvas verdes | 60 g | 41 | 0.1 | 11 | 0.4 |
| Fresas | 60 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.4 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo troceada · Queso fresco · Puré de patatas · Uvas verdes · Fresas · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pollo salteado con queso fresco, puré de patatas y macedonia de frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -410 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +52 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -272 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +352 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con queso fresco, puré de patatas y macedonia de frutas saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con queso fresco, puré de patatas y macedonia de frutas es calorico con 126 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con queso fresco, puré de patatas y macedonia de frutas bueno para adelgazar?
Con 666 calorias por porcion, Pollo salteado con queso fresco, puré de patatas y macedonia de frutas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con queso fresco, puré de patatas y macedonia de frutas?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con queso fresco, puré de patatas y macedonia de frutas?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 23%, proteina 29%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo troceada, Puré de patatas, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con queso fresco, puré de patatas y macedonia de frutas?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con queso fresco, puré de patatas y macedonia de frutas?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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