Pollo salteado con tomate y cebolla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo salteado con tomate y cebolla contiene 376 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 9g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con tomate y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 5.25 | 0 | 50 |
| Tomate rojo | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Cebolla blanca | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
| Hierbas y especias | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Tomate rojo · Cebolla blanca · Aceite vegetal · Hierbas y especias
Como se compara Pollo salteado con tomate y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +447 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -120 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +342 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | +56 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con tomate y cebolla saludable?
Si. Con 51g de proteina y solo 9g de carbohidratos, Pollo salteado con tomate y cebolla es una comida nutritiva. Con 119 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo salteado con tomate y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 376 calorias y 51g de proteina, Pollo salteado con tomate y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con tomate y cebolla?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con tomate y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 10%, proteina 53%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite vegetal, Cebolla blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con tomate y cebolla?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con tomate y cebolla?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
