Pollo salteado con vegetales variados calorias y nutricion
Pollo salteado con vegetales variados contiene 630 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 51g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con vegetales variados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo troceada | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Boniato hervido | 120 g | 103.2 | 0.1 | 24.1 | 1.5 |
| Papa hervida | 80 g | 61.6 | 0.1 | 14 | 1.2 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Palta | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Remolacha hervida | 40 g | 17.2 | 0.1 | 4 | 0.6 |
| Mayonesa | 15 ml | 102.6 | 11.2 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo troceada · Boniato hervido · Papa hervida · Tomate fresco · Palta · Remolacha hervida · Mayonesa
Como se compara Pollo salteado con vegetales variados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -374 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +88 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -236 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +388 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con vegetales variados saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con vegetales variados es calorico con 114 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con vegetales variados bueno para adelgazar?
Con 630 calorias por porcion, Pollo salteado con vegetales variados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con vegetales variados?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con vegetales variados?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 32%, proteina 30%
- Densidad energetica: 114 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo troceada, Boniato hervido, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con vegetales variados?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con vegetales variados?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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