Pollo salteado con vegetales y batatas hervidas calorias y nutricion
Pollo salteado con vegetales y batatas hervidas contiene 650 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 47g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con vegetales y batatas hervidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Batata hervida | 200 g | 172 | 0.2 | 40.2 | 2.4 |
| Cebolla salteada | 50 g | 61.5 | 4.5 | 4.8 | 0.5 |
| Pimiento verde | 40 g | 34.4 | 2.8 | 1.9 | 0.4 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Batata hervida · Cebolla salteada · Pimiento verde · Aceite vegetal (estimado para cocción)
Como se compara Pollo salteado con vegetales y batatas hervidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -394 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +68 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -256 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +368 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con vegetales y batatas hervidas saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con vegetales y batatas hervidas es calorico con 143 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con vegetales y batatas hervidas bueno para adelgazar?
Con 650 calorias por porcion, Pollo salteado con vegetales y batatas hervidas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con vegetales y batatas hervidas?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con vegetales y batatas hervidas?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 29%, proteina 29%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Batata hervida, Aceite vegetal (estimado para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con vegetales y batatas hervidas?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con vegetales y batatas hervidas?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
