Pollo salteado con verduras, huevos cocidos y sandía calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo salteado con verduras, huevos cocidos y sandía contiene 568 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 19g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con verduras, huevos cocidos y sandía?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Pimiento rojo y verde | 50 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.5 |
| Aceite de oliva (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Sandía | 200 g | 60 | 0.3 | 15.1 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Huevo cocido · Pimiento rojo y verde · Aceite de oliva (para saltear) · Sandía
Como se compara Pollo salteado con verduras, huevos cocidos y sandía con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +255 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -312 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +150 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -136 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con verduras, huevos cocidos y sandía saludable?
Si. Con 59g de proteina y solo 19g de carbohidratos, Pollo salteado con verduras, huevos cocidos y sandía es una comida nutritiva. Con 111 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo salteado con verduras, huevos cocidos y sandía bueno para adelgazar?
Si. Con 568 calorias y 59g de proteina, Pollo salteado con verduras, huevos cocidos y sandía te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con verduras, huevos cocidos y sandía?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con verduras, huevos cocidos y sandía?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 14%, proteina 41%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Huevo cocido, Aceite de oliva (para saltear)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con verduras, huevos cocidos y sandía?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con verduras, huevos cocidos y sandía?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
