Pollo salteado con verduras, huevos revueltos y tomate calorias y nutricion
Pollo salteado con verduras, huevos revueltos y tomate contiene 605 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 11g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo salteado con verduras, huevos revueltos y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo cocinada | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Huevos revueltos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.75 |
| Zanahoria salteada | 60 g | 35.4 | 1.8 | 4.2 | 0.6 |
| Tomate fresco | 80 g | 14.4 | 0.16 | 3.12 | 0.72 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Repollo salteado | 40 g | 18.4 | 0.8 | 2.4 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo cocinada · Huevos revueltos · Zanahoria salteada · Tomate fresco · Aceite vegetal (para cocinar) · Repollo salteado
Como se compara Pollo salteado con verduras, huevos revueltos y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -349 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +113 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -211 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +413 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo salteado con verduras, huevos revueltos y tomate saludable?
Con moderacion. Pollo salteado con verduras, huevos revueltos y tomate es calorico con 136 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo salteado con verduras, huevos revueltos y tomate bueno para adelgazar?
Con 605 calorias por porcion, Pollo salteado con verduras, huevos revueltos y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo salteado con verduras, huevos revueltos y tomate?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo salteado con verduras, huevos revueltos y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 7%, proteina 39%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo cocinada, Huevos revueltos, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo salteado con verduras, huevos revueltos y tomate?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo salteado con verduras, huevos revueltos y tomate?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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