Pollo sudado con plátano maduro y tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo sudado con plátano maduro y tomate contiene 659 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 57g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo sudado con plátano maduro y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pierna de pollo cocida | 200 g | 344 | 18 | 0 | 44 |
| Plátano maduro asado | 120 g | 192 | 0 | 48 | 0 |
| Queso rallado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Hogao o salsa de tomate | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pierna de pollo cocida · Plátano maduro asado · Queso rallado · Tomate fresco · Hogao o salsa de tomate
Como se compara Pollo sudado con plátano maduro y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +164 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -403 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +59 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -227 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo sudado con plátano maduro y tomate saludable?
Con moderacion. Pollo sudado con plátano maduro y tomate es calorico con 142 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo sudado con plátano maduro y tomate bueno para adelgazar?
Con 659 calorias por porcion, Pollo sudado con plátano maduro y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo sudado con plátano maduro y tomate?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo sudado con plátano maduro y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 35%, proteina 31%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pierna de pollo cocida, Plátano maduro asado, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo sudado con plátano maduro y tomate?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo sudado con plátano maduro y tomate?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
