Pollo y huevos duros calorias y nutricion
Pollo y huevos duros contiene 474 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 3g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo y huevos duros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Huevo cocido
Como se compara Pollo y huevos duros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -218 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +185 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +108 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -24 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo y huevos duros saludable?
Si. Con 58g de proteina y solo 3g de carbohidratos, Pollo y huevos duros es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo y huevos duros bueno para adelgazar?
Si. Con 474 calorias y 58g de proteina, Pollo y huevos duros te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo y huevos duros?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo y huevos duros?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 3%, proteina 53%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo y huevos duros?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo y huevos duros?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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