Pozole Rojo calorias y nutricion
Pozole Rojo contiene 480 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 36g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pozole Rojo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maíz cacahuazintle | 150 g | 150 | 2 | 30 | 4 |
| Carne de cerdo (maciza) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Caldo de chile rojo | 250 ml | 80 | 5 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Maíz cacahuazintle · Carne de cerdo (maciza) · Caldo de chile rojo
Preguntas Frecuentes
Es Pozole Rojo saludable?
Con moderacion. Pozole Rojo es calorico con 96 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pozole Rojo bueno para adelgazar?
Si. Con 480 calorias y 26g de proteina, Pozole Rojo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pozole Rojo?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pozole Rojo?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 30%, proteina 23%
- Densidad energetica: 96 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo (maciza), Maíz cacahuazintle, Caldo de chile rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pozole Rojo?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pozole Rojo?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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