Pozole Rojo con Pollo calorias y nutricion
Pozole Rojo con Pollo contiene 413 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 41g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pozole Rojo con Pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maíz cacahuazintle (hominy) | 150 g | 150 | 1.5 | 30 | 4 |
| Caldo de pozole (rojo) | 300 ml | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Pollo deshebrado | 80 g | 130 | 4 | 0 | 22 |
| Col (repollo) rallada | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Cebolla morada rallada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Cilantro picado | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Maíz cacahuazintle (hominy) · Caldo de pozole (rojo) · Pollo deshebrado · Col (repollo) rallada · Cebolla morada rallada · Cilantro picado
Como se compara Pozole Rojo con Pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pozole Rojo | 500g | 480 | 26g | +67 kcal, menos proteina |
| Pozole Rojo con Carne de Cerdo | 600g | 717 | 33g | +304 kcal, mas proteina |
| Pozole Rojo con Frijoles y Cerdo | 515g | 538 | 30g | +125 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pozole Rojo con Pollo saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Pozole Rojo con Pollo es una comida nutritiva. Con 72 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pozole Rojo con Pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 413 calorias y 31g de proteina, Pozole Rojo con Pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pozole Rojo con Pollo?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pozole Rojo con Pollo?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 40%, proteina 30%
- Densidad energetica: 72 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Maíz cacahuazintle (hominy), Pollo deshebrado, Caldo de pozole (rojo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pozole Rojo con Pollo?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pozole Rojo con Pollo?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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