Pozole Rojo de Cerdo calorias y nutricion
Pozole Rojo de Cerdo contiene 451 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 43g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pozole Rojo de Cerdo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maíz pozolero (cacahuazintle) | 150 g | 165 | 1.5 | 34 | 4 |
| Carne de cerdo (maciza) | 80 g | 196 | 12 | 0 | 22 |
| Caldo de chile rojo | 250 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Lechuga picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Maíz pozolero (cacahuazintle) · Carne de cerdo (maciza) · Caldo de chile rojo · Lechuga picada
Como se compara Pozole Rojo de Cerdo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pozole Blanco | 530g | 462 | 28g | +11 kcal, menos proteina |
| Pozole blanco de cerdo | 500g | 480 | 29g | +29 kcal, mas proteina |
| Pozole blanco de pollo | 515g | 437 | 35g | -14 kcal, mas proteina |
| Pozole de pollo | 490g | 362 | 34g | -89 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pozole Rojo de Cerdo saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Pozole Rojo de Cerdo es una comida nutritiva. Con 88 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pozole Rojo de Cerdo bueno para adelgazar?
Si. Con 451 calorias y 28g de proteina, Pozole Rojo de Cerdo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pozole Rojo de Cerdo?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pozole Rojo de Cerdo?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 38%, proteina 25%
- Densidad energetica: 88 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo (maciza), Maíz pozolero (cacahuazintle), Caldo de chile rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pozole Rojo de Cerdo?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pozole Rojo de Cerdo?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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