Pozole de pollo calorias y nutricion
Pozole de pollo contiene 362 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 32g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pozole de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maíz cacahuazintle | 150 g | 150 | 1.5 | 30 | 4.5 |
| Pollo deshebrado | 80 g | 160 | 6 | 0 | 25 |
| Caldo de pollo | 250 ml | 50 | 3 | 2 | 4 |
| Rábanos | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Maíz cacahuazintle · Pollo deshebrado · Caldo de pollo · Rábanos
Como se compara Pozole de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pozole Rojo | 500g | 480 | 26g | +118 kcal, menos proteina |
| Pozole Rojo con Carne de Cerdo | 600g | 717 | 33g | +355 kcal, menos proteina |
| Pozole Rojo con Frijoles y Cerdo | 515g | 538 | 30g | +176 kcal, menos proteina |
| Pozole Rojo con Pollo | 575g | 413 | 31g | +51 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pozole de pollo saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Pozole de pollo es una comida nutritiva. Con 74 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pozole de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 362 calorias y 34g de proteina, Pozole de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pozole de pollo?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pozole de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 36%, proteina 38%
- Densidad energetica: 74 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo deshebrado, Maíz cacahuazintle, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pozole de pollo?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pozole de pollo?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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