Pozole rojo con guarnición calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pozole rojo con guarnición contiene 507 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 56g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pozole rojo con guarnición?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maíz cacahuazintle (nixtamalizado) | 150 g | 210 | 2 | 44 | 4 |
| Carne de cerdo (maciza) | 80 g | 196 | 12 | 0 | 22 |
| Caldo de chile rojo | 250 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Lechuga picada | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Cebolla blanca picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Maíz cacahuazintle (nixtamalizado) · Carne de cerdo (maciza) · Caldo de chile rojo · Lechuga picada · Cebolla blanca picada
Como se compara Pozole rojo con guarnición con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pozole Blanco | 530g | 462 | 28g | -45 kcal, menos proteina |
| Pozole blanco con guarniciones | 515g | 345 | 31g | -162 kcal, mas proteina |
| Pozole blanco de cerdo | 500g | 480 | 29g | -27 kcal, mas proteina |
| Pozole blanco de pollo | 515g | 437 | 35g | -70 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pozole rojo con guarnición saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Pozole rojo con guarnición es una comida nutritiva. Con 92 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pozole rojo con guarnición bueno para adelgazar?
Si. Con 507 calorias y 28g de proteina, Pozole rojo con guarnición te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pozole rojo con guarnición?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pozole rojo con guarnición?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 44%, proteina 22%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Maíz cacahuazintle (nixtamalizado), Carne de cerdo (maciza), Caldo de chile rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pozole rojo con guarnición?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pozole rojo con guarnición?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
