Pozole rojo con pata de cerdo calorias y nutricion
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Pozole rojo con pata de cerdo contiene 567 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 36g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pozole rojo con pata de cerdo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pata de cerdo | 150 g | 315 | 24 | 0 | 24.75 |
| Maíz cacahuazintle | 100 g | 110 | 1 | 22 | 3.25 |
| Caldo de pozole rojo | 250 ml | 125 | 7 | 10 | 5.5 |
| Cebolla blanca picada | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Limón | 15 g | 4.5 | 0 | 1.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pata de cerdo · Maíz cacahuazintle · Caldo de pozole rojo · Cebolla blanca picada · Limón
Como se compara Pozole rojo con pata de cerdo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pozole Blanco | 530g | 462 | 28g | -105 kcal, menos proteina |
| Pozole blanco con guarniciones | 515g | 345 | 31g | -222 kcal, menos proteina |
| Pozole blanco de cerdo | 500g | 480 | 29g | -87 kcal, menos proteina |
| Pozole blanco de pollo | 515g | 437 | 35g | -130 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pozole rojo con pata de cerdo saludable?
Con moderacion. Pozole rojo con pata de cerdo es calorico con 104 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pozole rojo con pata de cerdo bueno para adelgazar?
Si. Con 567 calorias y 34g de proteina, Pozole rojo con pata de cerdo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pozole rojo con pata de cerdo?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pozole rojo con pata de cerdo?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 25%, proteina 24%
- Densidad energetica: 104 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pata de cerdo, Caldo de pozole rojo, Maíz cacahuazintle
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pozole rojo con pata de cerdo?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pozole rojo con pata de cerdo?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
