Pozole rojo de pollo calorias y nutricion
Pozole rojo de pollo contiene 304 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 32g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pozole rojo de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maíz cacahuazintle | 100 g | 110 | 1 | 22 | 3 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20 |
| Caldo de chile rojo | 250 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Rábano | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Lechuga picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Cebolla blanca picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Maíz cacahuazintle · Pechuga de pollo deshebrada · Caldo de chile rojo · Rábano · Lechuga picada · Cebolla blanca picada
Como se compara Pozole rojo de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pozole Blanco | 530g | 462 | 28g | +158 kcal, mas proteina |
| Pozole blanco de cerdo | 500g | 480 | 29g | +176 kcal, mas proteina |
| Pozole blanco de pollo | 515g | 437 | 35g | +133 kcal, mas proteina |
| Pozole de pollo | 490g | 362 | 34g | +58 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pozole rojo de pollo saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Pozole rojo de pollo es una comida nutritiva. Con 67 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pozole rojo de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 304 calorias y 26g de proteina, Pozole rojo de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pozole rojo de pollo?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pozole rojo de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 42%, proteina 34%
- Densidad energetica: 67 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Maíz cacahuazintle, Pechuga de pollo deshebrada, Caldo de chile rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pozole rojo de pollo?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~74 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pozole rojo de pollo?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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