Pozole rojo de pollo con totopos calorias y nutricion
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Pozole rojo de pollo con totopos contiene 534 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 62g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pozole rojo de pollo con totopos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maíz cacahuazintle | 150 g | 153 | 1.5 | 31.5 | 3.5 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.2 |
| Caldo rojo (chile guajillo y especias) | 250 ml | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Totopos de maíz fritos | 40 g | 198 | 10 | 25 | 2 |
| Limón verde | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Maíz cacahuazintle · Pechuga de pollo deshebrada · Caldo rojo (chile guajillo y especias) · Totopos de maíz fritos · Limón verde
Como se compara Pozole rojo de pollo con totopos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pozole Blanco | 530g | 462 | 28g | -72 kcal, menos proteina |
| Pozole blanco con guarniciones | 515g | 345 | 31g | -189 kcal, menos proteina |
| Pozole blanco de cerdo | 500g | 480 | 29g | -54 kcal, menos proteina |
| Pozole blanco de pollo | 515g | 437 | 35g | -97 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pozole rojo de pollo con totopos saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Pozole rojo de pollo con totopos es una comida nutritiva. Con 99 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pozole rojo de pollo con totopos bueno para adelgazar?
Si. Con 534 calorias y 33g de proteina, Pozole rojo de pollo con totopos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pozole rojo de pollo con totopos?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pozole rojo de pollo con totopos?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 47%, proteina 24%
- Densidad energetica: 99 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz fritos, Maíz cacahuazintle, Pechuga de pollo deshebrada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pozole rojo de pollo con totopos?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pozole rojo de pollo con totopos?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
