Pozole verde de pollo calorias y nutricion
Pozole verde de pollo contiene 511 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 43g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pozole verde de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo | 120 g | 251 | 15 | 0 | 29 |
| Maíz pozolero (cacahuazintle) | 150 g | 165 | 2 | 33 | 4 |
| Caldo verde (tomatillo y especias) | 300 ml | 95 | 5 | 10 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo · Maíz pozolero (cacahuazintle) · Caldo verde (tomatillo y especias)
Como se compara Pozole verde de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pozole Blanco | 530g | 462 | 28g | -49 kcal, menos proteina |
| Pozole blanco de cerdo | 500g | 480 | 29g | -31 kcal, menos proteina |
| Pozole blanco de pollo | 515g | 437 | 35g | -74 kcal, menos proteina |
| Pozole de pollo | 490g | 362 | 34g | -149 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pozole verde de pollo saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Pozole verde de pollo es una comida nutritiva. Con 90 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pozole verde de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 511 calorias y 36g de proteina, Pozole verde de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pozole verde de pollo?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pozole verde de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 34%, proteina 27%
- Densidad energetica: 90 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo, Maíz pozolero (cacahuazintle), Caldo verde (tomatillo y especias)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pozole verde de pollo?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pozole verde de pollo?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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