Pozole verde de pollo con tostadas calorias y nutricion
Pozole verde de pollo con tostadas contiene 536 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 73g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pozole verde de pollo con tostadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maíz pozolero (cacahuazintle) | 150 g | 240 | 3 | 48 | 5 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20 |
| Caldo verde (tomatillo y especias) | 250 ml | 65 | 3 | 7 | 2.5 |
| Tostadas de maíz fritas | 24 g | 120 | 6 | 15 | 1.5 |
| Lechuga picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Cebolla blanca picada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Limón | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Maíz pozolero (cacahuazintle) · Pechuga de pollo deshebrada · Caldo verde (tomatillo y especias) · Tostadas de maíz fritas · Lechuga picada · Cebolla blanca picada · Limón
Como se compara Pozole verde de pollo con tostadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pozole Blanco | 530g | 462 | 28g | -74 kcal, menos proteina |
| Pozole blanco con guarniciones | 515g | 345 | 31g | -191 kcal, mas proteina |
| Pozole blanco de cerdo | 500g | 480 | 29g | -56 kcal, menos proteina |
| Pozole blanco de pollo | 515g | 437 | 35g | -99 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pozole verde de pollo con tostadas saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 73g de carbohidratos, Pozole verde de pollo con tostadas es una comida nutritiva. Con 101 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pozole verde de pollo con tostadas bueno para adelgazar?
Si. Con 536 calorias y 29g de proteina, Pozole verde de pollo con tostadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pozole verde de pollo con tostadas?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pozole verde de pollo con tostadas?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 54%, proteina 22%
- Densidad energetica: 101 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Maíz pozolero (cacahuazintle), Tostadas de maíz fritas, Pechuga de pollo deshebrada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pozole verde de pollo con tostadas?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pozole verde de pollo con tostadas?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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