Queso en salsa con papas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Queso en salsa con papas contiene 383 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 24g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Queso en salsa con papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queso panela asado | 80 g | 212 | 16 | 2 | 15 |
| Papas en cubos | 100 g | 77 | 0.1 | 17 | 2 |
| Salsa roja (jitomate y cebolla) | 60 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Chile serrano | 10 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal (en la salsa) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Queso panela asado · Papas en cubos · Salsa roja (jitomate y cebolla) · Chile serrano · Aceite vegetal (en la salsa)
Como se compara Queso en salsa con papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | +152 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | +11 kcal, mas proteina |
| Alambre de res con queso | 310g | 672 | 49g | +289 kcal, mas proteina |
| Alambre de res con queso y pimientos | 330g | 690 | 53g | +307 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Queso en salsa con papas saludable?
Con moderacion. Queso en salsa con papas es calorico con 150 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Queso en salsa con papas bueno para adelgazar?
Si. Con 383 calorias y 18g de proteina, Queso en salsa con papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Queso en salsa con papas?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Queso en salsa con papas?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 25%, proteina 18%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso panela asado, Papas en cubos, Salsa roja (jitomate y cebolla)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Queso en salsa con papas?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Queso en salsa con papas?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
