Ramen con fideos de huevo, setas y brotes calorias y nutricion
Ramen con fideos de huevo, setas y brotes contiene 384 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 50g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ramen con fideos de huevo, setas y brotes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de huevo cocidos | 150 g | 207 | 3 | 38 | 7 |
| Setas Shiitake | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Brotes de soja | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Cebolleta verde | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Caldo de ramen (residuo) | 50 ml | 45 | 3 | 2 | 2.5 |
| Cerdo empanado (Tonkatsu) | 40 g | 114 | 6 | 7 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de huevo cocidos · Setas Shiitake · Brotes de soja · Cebolleta verde · Caldo de ramen (residuo) · Cerdo empanado (Tonkatsu)
Como se compara Ramen con fideos de huevo, setas y brotes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ramen con carne y huevo | 790g | 966 | 57g | +582 kcal, mas proteina |
| Ramen con pollo y vegetales | 760g | 616 | 48g | +232 kcal, mas proteina |
| Ramen de cerdo | 560g | 710 | 31g | +326 kcal, mas proteina |
| Ramen de res | 730g | 725 | 49g | +341 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ramen con fideos de huevo, setas y brotes saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Ramen con fideos de huevo, setas y brotes es una comida nutritiva. Con 130 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ramen con fideos de huevo, setas y brotes bueno para adelgazar?
Si. Con 384 calorias y 18g de proteina, Ramen con fideos de huevo, setas y brotes te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ramen con fideos de huevo, setas y brotes?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ramen con fideos de huevo, setas y brotes?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 53%, proteina 19%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de huevo cocidos, Cerdo empanado (Tonkatsu), Caldo de ramen (residuo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ramen con fideos de huevo, setas y brotes?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ramen con fideos de huevo, setas y brotes?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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