Ramen de cerdo calorias y nutricion
Ramen de cerdo contiene 710 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 47g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ramen de cerdo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de ramen | 150 g | 200 | 3 | 38 | 5 |
| Panceta de cerdo (Chashu) | 80 g | 350 | 30 | 2 | 17 |
| Caldo de ramen | 300 ml | 150 | 10 | 5 | 8 |
| Brotes de bambú | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de ramen · Panceta de cerdo (Chashu) · Caldo de ramen · Brotes de bambú
Como se compara Ramen de cerdo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ramen con carne y huevo | 790g | 966 | 57g | +256 kcal, mas proteina |
| Ramen con pollo y vegetales | 760g | 616 | 48g | -94 kcal, mas proteina |
| Ramen picante con cerdo y huevo | 606g | 755 | 35g | +45 kcal, mas proteina |
| Sopa Ramen con Huevo | 690g | 558 | 36g | -152 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ramen de cerdo saludable?
Con moderacion. Ramen de cerdo es calorico con 127 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ramen de cerdo bueno para adelgazar?
Con 710 calorias por porcion, Ramen de cerdo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ramen de cerdo?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ramen de cerdo?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 26%, proteina 19%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Panceta de cerdo (Chashu), Fideos de ramen, Caldo de ramen
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ramen de cerdo?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ramen de cerdo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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